La psicoterapia cognitivo conductual grupal para el tratamiento de la depresión tiene un gran número de investigaciones que avalan su eficacia tanto en población Adolescente como Adulta .
Los miembros del grupo casi siempre se sorprenden de lo gratificante que puede ser la experiencia del grupo.
Los grupos pueden actuar como una red de apoyo y una caja de resonancia. Otros miembros del grupo a menudo ayudan a pensar en ideas específicas para resolver una situación difícil o un desafío en la vida.
Hablar y escuchar a los demás con regularidad también .ayuda a poner sus propios problemas en perspectiva.
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